आंवला खाने के बाद कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए?

आंवला के कुछ तत्व डिहाइड्रेशन भी बढ़ाते हैं। इसलिए आंवला खाने के बाद ढेर सारा पानी पीने की सलाह दी जाती है।